2017年3月31日の計測。体重71.7kg、BMI 25.7、体脂肪率22.6%、内臓脂肪率14.5%、今月平均体重70.6kg、平均体重対前月差-0.6kg。

 

 ご報告です。ついに断酒、終わってしまいました。私の身の上ではありませんが、会社で悲しいことがり、ついに飲んでしまいました。

 

 で、ちょっとのつもりがヒートアップ。2軒はしごして、帰宅。やはり無理は続かないものである。

 

 今日で今年も25%が終わった。何か残せたものはあるのか、と自分に厳しく問いかける。